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Strom sparen

Was Sie hier lernen:

• Warum Strom sparen wichtig ist
• Welche Geräte besonders viel Strom verbrauchen
• Konkrete Tipps, wie Sie zu Hause Energie sparen
• Wie neue Technologien beim Stromsparen helfen

Energieverbrauch nachhaltig senken

Strom sparen lohnt sich gleich mehrfach: Sie entlasten Ihren Geldbeutel, schonen wertvolle Ressourcen und leisten einen Beitrag zum Klimaschutz. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Stromverbrauch im Alltag reduzieren können. Ohne großen Aufwand oder Komfortverlust. Kleine Änderungen im Verhalten, gezielte Investitionen in moderne Technik und ein bewusster Umgang mit Energie machen den Unterschied.

Stromverbrauch im Haushalt

In deutschen Haushalten verteilt sich der Stromverbrauch hauptsächlich auf verschiedene Bereiche:

• Kühlschränke und Gefriertruhen: Sie verursachen allein etwa 11 % des gesamten Stromverbrauchs. Hier lohnt sich ein Blick auf Temperatur-Einstellungen und Gerätealter.

• Informations- und Unterhaltungselektronik: Fernseher, Computer und co. beanspruchen rund 28 %.

• Beleuchtung: Etwa 13 % der Haushaltsenergie wird für Licht verbraucht – hier bieten LED-Lampen große Einsparpotenziale.

• Waschmaschinen und Trockner: Diese Haushaltshelfer tragen ebenfalls erheblich zum Verbrauch bei, vor allem bei älteren Modellen.

Besonders ineffiziente oder ältere Geräte treiben die Stromkosten nach oben. Wer die größten Stromfresser kennt, kann gezielt gegensteuern (Quelle: BDEW 2021).

Stromspar-Tipps für Zuhause

Mit kleinen Verhaltensänderungen lassen sich erhebliche Mengen Energie sparen:

• Beleuchtung effizient nutzen: Setzen Sie auf LED-Leuchtmittel und nutzen Sie Tageslicht optimal. Bewegungsmelder helfen in Fluren oder Kellern, Stromverschwendung zu vermeiden.

• Kühlschränke optimal einstellen: +7 °C im Kühlschrank und -18 °C im Gefrierfach reichen völlig.

• Wäsche clever waschen: 30°C-Wäsche spart gegenüber 60°C-Wäsche rund 40 % Strom.

• Kochen mit Deckel: Beim Kochen immer einen Deckel verwenden. Das spart bis zu 30 % Energie.

Noch mehr Tipps, um Strom zu sparen finden Sie hier: Stromspar-Tipps für den Haushalt

Standby-Verbrauch reduzieren

Geräte im Standby-Modus verbrauchen oft unbemerkt Strom. Mehrfachsteckdosen mit Schalter oder smarte Zwischenstecker helfen, unnötige Verluste zu vermeiden. Besonders alte Fernseher, Drucker und Router zählen zu den heimlichen Stromfressern.

Stromverbrauch messen

Wer weiß, wo Strom verbraucht wird, kann gezielt sparen:

• Verwenden Sie Energiemessgeräte, die einfach zwischen Steckdose und Gerät geschaltet werden.

• Prüfen Sie regelmäßig den Stand Ihres Stromzählers.

• Analysieren Sie die Stromrechnung – viele Anbieter stellen auch digitale Verbrauchsübersichten bereit.

Mehr dazu: Stromverbrauch messen

Intelligente Messsysteme

Moderne Smart Meter ermöglichen eine detaillierte Verbrauchsauswertung in Echtzeit. Sie erfassen den Stromverbrauch einzelner Geräte oder ganzer Haushalte minutengenau und übertragen die Daten sicher an den Energieversorger oder eine App. So erkennen Sie Lastspitzen schnell, erhalten Transparenz über Ihren täglichen Energieverbrauch und können Ihr Verhalten gezielt anpassen. Auch zeitabhängige Tarife (z.B. günstigere Nachtstrompreise) lassen sich so besser nutzen.

Mit Smart Home Strom sparen

Smarte Thermostate, Lichtsteuerungen und Steckerleisten machen es leicht, Energie zu sparen, ohne auf Komfort zu verzichten. Auch automatische Ausschaltfunktionen oder App-gesteuerte Kontrollen helfen, den Überblick zu behalten.

Ein vernetztes Zuhause hilft dabei, Strom intelligent zu steuern:

• Heizungen können je nach Bedarf geregelt werden: Smarte Thermostate passen die Raumtemperatur automatisch an Ihre Tagesgewohnheiten an.

• Licht schaltet sich automatisch aus: Bewegungs- oder Zeitsteuerungen verhindern, dass unnötig Licht brennt.

• Stromfresser lassen sich gezielt identifizieren: Mit intelligenten Steckdosen und Apps erkennen Sie, welche Geräte besonders viel Strom verbrauchen.

Entdecken Sie mehr: Smart Home zum Strom sparen

Strom sparen im Home-Office

Im Home-Office entstehen oft höhere Stromkosten durch zusätzliche Geräte wie Computer, Monitore oder Drucker. Mit diesen Tipps sparen Sie auch bei der Arbeit von zuhause aus effektiv Energie:

• Energieeffiziente Geräte verwenden: Achten Sie auf das Energielabel bei Monitoren, Laptops und Druckern.

• Bildschirmhelligkeit anpassen: Eine geringere Helligkeit reduziert den Stromverbrauch deutlich.

• Geräte konsequent ausschalten: Schalten Sie Rechner, Drucker und Router bei längeren Pausen aus oder nutzen Sie schaltbare Steckerleisten.

• Standby-Modus vermeiden: Vollständiges Herunterfahren spart mehr Energie als der Standby-Modus.

Schon einfache Verhaltensänderungen im Arbeitsalltag tragen erheblich zur Reduzierung Ihres Stromverbrauchs bei.

Wie viel Strom und Kosten kann ich sparen?

Kleine und gezielte Maßnahmen können Ihre Stromrechnung deutlich reduzieren. Hier einige Beispiele:

• Austausch einer 60-Watt-Glühbirne durch eine LED: Spart jährlich ca. 10 € pro Leuchtmittel. Wenn Sie zehn Glühbirnen ersetzen, sparen Sie etwa 100 € im Jahr.

• Ersatz alter Gefriertruhen durch moderne Geräte: Spart rund 80 € pro Jahr. Ältere Gefriertruhen können bis zu doppelt so viel Strom verbrauchen wie neue Modelle mit Energieeffizienzklasse A.

• Standby-Verbrauch eines Home-Office-Arbeitsplatzes senken: Durch den Einsatz abschaltbarer Steckerleisten lassen sich bis zu 50 € jährlich sparen.

• Optimierung der Waschgewohnheiten: Waschen bei 30 statt 60 Grad spart pro Waschgang rund 0,5 kWh Strom. Hochgerechnet auf 150 Waschgänge im Jahr ergibt das etwa 75 kWh oder rund 25 € Einsparung.

• Bewusster Einsatz der Spülmaschine: Volle Beladung und Eco-Programme können den Stromverbrauch um bis zu 20 % senken, was bis zu 15 € im Jahr entspricht.

Durch die Kombination mehrerer dieser Maßnahmen können durchschnittliche Haushalte jährlich mehrere hundert Euro sparen.

Zusammengefasst: Strom zuhause einsparen

Strom zu sparen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, die Umwelt zu schützen und gleichzeitig die eigenen Kosten zu senken. Ob durch energieeffiziente Haushaltsgeräte, bewusstes Nutzungsverhalten oder smarte Technologien. Wer seinen Verbrauch kennt und gezielt optimiert, profitiert doppelt: von mehr Nachhaltigkeit und niedrigeren Ausgaben.

Welche zwei Tipps wollen Sie heute noch umsetzen?